要让电脑屏幕参数设置得更舒适且护眼，可以尝试以下方法：
1. 调整亮度：屏幕亮度应与周围环境的光线相匹配。太亮或太暗都会增加眼睛的负担。可以手动调整或使用自动亮度调节功能（如果电脑支持）。
2. 调整对比度：适当的对比度可以减少眼睛疲劳。一般来说，对比度设置在50%-80%之间比较合适。
3. 更改色温：色温过高（偏蓝）容易导致视觉疲劳。可以调低色温，使屏幕颜色偏暖（偏黄）。大多数操作系统都提供色温调整选项，或者可以使用第三方软件进行设置。
4. 使用夜间模式：许多操作系统和浏览器都提供夜间模式或护眼模式，可以将屏幕颜色调得更暖，减少蓝光。
5. 增加字体大小：如果屏幕字体太小，眼睛需要更用力才能看清，可以适当增加字体大小。
6. 减少眩光：确保屏幕周围没有强光源直射，可以使用防眩光屏幕膜或调整屏幕位置来减少眩光。
7. 定时休息：长时间盯着屏幕会加重眼睛负担，建议每工作40-50分钟就休息5-10分钟，看看远处，让眼睛放松。
8. 使用蓝光过滤应用：如果无法调整屏幕本身的设置，可以使用蓝光过滤应用或眼镜来减少蓝光摄入。
通过以上方法，可以有效减少眼睛疲劳，提高视觉舒适度，保护眼睛健康。