近年来，“年龄焦虑”成为许多文艺作品关注的焦点，精准地触达了大众内心的痛点。特别是在当前社会，面对生活中的种种挑战，人们都在探索如何活出自我，保持初心。
12月12日晚，大型文化类节目《朗读者》第三季播出了第五期节目。与以往不同的是，本期节目并没有站在年龄的十字路口寻找答案，而是以三十年为生命单元，娓娓讲述如何赋予时间以生命，使之更为纯粹、厚重。
姚滨，花样滑冰领域的佼佼者，用了三十年时间将该项目从空白推向世界之巅。在这漫长的岁月里，他倾尽所有热爱和智慧，为花滑事业付出了巨大的努力。同样地，北京大学医院脊柱外科的刘海鹰医生，在三十年的行医路上，一次又一次在“生命的禁区”创造奇迹，用双手为无数患者挺直脊梁。周克希翻译家从数学转向文学，三十年的文学轨道让他与众多心仪的大师对话，感受到了幸福。
时间的尺子记录着所有的寂寞与坚守、磨砺与蜕变、热忱与丰盛。本期节目仿佛开出了一剂适用于全龄人群的人生良方：人生短暂，不过两三个三十年，但足够我们选择热爱的生活。只要我们满怀热血，就能在生命的长河中熠熠生辉。
面对“年龄焦虑”，演员周迅以自信和洒脱的态度回应：“去你的”。她的演艺生涯串联起了整整三十年的辉煌，她在光影世界中自由穿梭，塑造了许多经典角色。面对关于衰老的议论，她选择接受并继续前行，挑战更多观众未曾见过的角色。
本期节目还引发了网友对董卿和白岩松探讨30岁意义的热议。在他们看来，“焦虑”背后的另一种表达是“不要着急”。年龄不应被固有标签所限制，只要保持好奇心，就能像两位嘉宾所说，成为最可爱的老头和老太太。
周克希的翻译之路充满孤独和困难，但他用寂寞诠释了热爱。知天命之年，他毅然转行从事翻译工作，即便面临种种困难，他仍坚定地追寻自己的热爱。文艺创作是艰辛的，需要持之以恒的付出和敬畏之心。
《朗读者》的嘉宾们用自己的经历和视野告诉我们：时间不会等人，但会激励我们寻找人生目标。与其感叹时间流逝，不如努力增加生命的宽度、深度和浓度。在静水流深的岁月中，获得沉稳与从容。
姚滨、刘海鹰等人虽然不再年轻，但他们讲述的三十年奋斗史让我们感受到壮年的笃定、睿智以及少年的无畏和青年的热血。他们用丰富的阅历告诉我们：时间是生命的一部分，我们应该珍惜时间，努力追求自己的梦想和目标。与其纠结于时间流逝，不如让人生如静水流深。因为他们用自己的行动告诉我们：无论年龄如何，我们都应该保持对生活的热爱和追求，不断前行。
