不良生活习惯可能会通过遗传的方式影响到下一代，例如父亲的糖尿病可能会通过里的小rnas遗传给子女，使得他们即便正常饮食，也容易患糖尿病。父母为了良好的遗传，需要保持健康的生活方式，避免由于环境造成的影响而产生的不良习惯。以下七种习惯需要特别注意。
一、常抱怨
很多母亲可能会经常抱怨，而孩子往往会受到这种抱怨的影响。如果母亲经常抱怨自己的身材，可能会让孩子对自己的身体产生不满，甚至产生厌食等问题。父母应该尽量避免在孩子面前抱怨，而是积极面对问题，传递正能量。
二、用食物缓解情绪
许多家长会倾向于用食物来缓解情绪，但这种做给孩子传递错误的信息，即食物可以解决很多问题。相反，父母应该通过与朋友交流、运动健身等方式来缓解情绪，成为孩子的榜样。
三、过度使用电子屏幕
长时间盯着手机和电脑屏幕会影响孩子的注意力、睡眠和学习成绩。如果父母经常在孩子面前长时间使用电子屏幕，即使告诫孩子不要这样做，也难以取得良好的教育效果。父母应该减少自己使用电子屏幕的时间，成为孩子的表率。
四、借酒消愁
借酒消愁是一种不良的行为习惯，它会给孩子传递错误的信息，即酒精是缓解压力的有效方式。父母应该寻找更积极的解压方式，例如锻炼、冥想等，避免对孩子产生负面影响。
五、攀比心态
有些家长总是攀比孩子和他人的表现，这种心态会适得其反，导致孩子产生逆反心理。每个孩子都是独特的个体，有各自的优势和不足，家长应该关注孩子的优点和进步。
六、爱争吵
夫妻之间的争吵会给孩子带来负面影响，让他们认为争吵是解决问题的必要途径。父母应该尽量避免在孩子面前争吵，而是学会用和平的方式解决问题。
七、背后议论他人
有些家长喜欢在背后议论他人的外貌和行为。这种行为会让孩子学会在背后议论他人，不利于培养孩子的自信心和社交能力。父母应该树立真诚、正直的榜样。以上就是需要注意的七个坏习惯。如果有其他不良行为也需要重视并及时改正。文章来源：母婴育儿资讯平台。
