如何正确饮用大麦若叶青汁呢？
饮用方法
将一包青汁加入100至200cc的水中进行冲泡即可。您也可以选择使用少量热水进行冲泡，这样更易于融化。
您可以冲泡成热饮直接饮用，也可以加入牛奶后如同抹茶般享受。制作冷饮时，除了可以添加牛奶、豆乳，还可以尝试搭配蘋果汁、柠檬汁、香蕉汁或蜂蜜等，这样调配出来的饮品既美味又健康。
请注意，由于产品中含有的许多活性成分在加热后会降低功效，因此建议使用50℃以下的温凉开水进行冲调。您还可以将青汁加入酸奶中，diy出浓郁的健康抹茶风味。
每日推荐饮用量是多少？
青汁并非物，而是一种健康食品，因此没有严格的服用量限制。您可以根据自身的身体状况、饮食习惯以及经济情况，自主决定每日的饮用量。
建议如下：一般人群每日1至2袋，适合于日常补充维生素等营养素，起到保健排毒的作用；对于有便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状，且症状不太严重的人群，每日2至3袋可有助于改善和减轻症状；对于病症较为严重的人群，每日4至6袋可作为辅助饮食改善之选。
何时饮用效果最佳？
早餐前或与早餐一同饮用是最佳时间。经过一夜的自然代谢，会产生大量酸性物质，早晨的较为酸性。而青汁作为高碱性食品，此时饮用可平衡的酸碱度。
在进食高糖高脂肪食物前，饮用青汁也是不错的选择。青汁中丰富的食物纤维可阻止部分糖分和脂肪的吸收，有助于改善血糖指数、胆固醇指数，预防肥胖。
当您的膳食中缺乏绿叶蔬菜时，青汁是一个很好的补充。事实上，青汁就是绿叶蔬菜的代表，它可以补充因饮食中缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。而大麦若叶在这些营养素的含量上明显优于其他蔬菜，因此我们选择大麦若叶作为青汁的原料。
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