想消除甲状腺结节，可以试试以下几个方法，据说效果还不错：
1. 调整饮食：减少高碘食物的摄入，比如海带、紫菜等。同时，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，戒烟限酒。
2. 中药调理：可以咨询专业的中医师，根据个人体质开具中药方剂，常用如逍遥散等，有助于调理内分泌，改善结节状况。
3. 中医外敷：有些中药外敷的方法，比如使用特定中药研末热敷颈部，据说能帮助消散结节，但需在专业人士指导下进行。
4. 保持良好生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅，减轻压力，对改善结节有帮助。
5. 适当运动：坚持适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。
重要提示：以上方法仅供参考，不能替代专业的医疗诊断和治疗。甲状腺结节的形成原因复杂，具体是否需要治疗、如何治疗，一定要去正规医院，找内分泌科或甲状腺外科医生进行评估，明确结节的性质和大小，遵医嘱进行科学处理。切勿自行用药或盲目尝试，以免延误病情。